Chat with us, powered by LiveChat

The Power of Habit

قدرت عادت

خلاصه کتاب قدرت عادت را در ویدئوی بالا ببینید.

چارلز داهیگ معتقد است هر عادت ما سه بخش اصلی دارد که با شناختنشان می‌توان عادت‌های جدید را در خود ایجاد کرد: محرک اولیه، کار تکراری و پاداش.

در هر عادت ما به محرکی پاسخ می‌دهیم، کاری تکراری را انجام می‌دهیم و درنهایت پاداشی دریافت می‌کنیم که باعث می‌شود آن کار را تکرار کنیم.

عادت‌های مثبت تاثیر بسیار مثبتی بر زندگی افراد می‌گذارد. یکی از عادت‌هایی که می‌توانیم در خودمان ایجاد کنیم، عادت مطالعه‌ی مستمر مطالب انگلیسی است که می‌تواند به‌یادگیری زبان انگلیسی تبدیل شود.

0 Shares
Share via
Copy link
Powered by Social Snap